高度近視 High Myopia

高度近視 High Myopia
高度近視的定義是屈光度在-6D以上，
也就是大家認知的600度近視；
但近年來聯合國世界衛生組織（WHO）對此疾患的定義更加嚴格了，近視500度以上就稱為高度近視

一般人瞭解高度近視者因為眼軸過長而屬於視網膜剝離的好發危險群，但其實除了視網膜剝離，
高度近視者也比一般人更有機會併發黃斑部變性、
視網膜病變、白內障、青光眼等眼疾。

高度近視可通過配眼鏡或隱形眼鏡矯正，
近年來近視雷射手術也都有進步性的發展但這些都只是控制度數，如果不持續保持還是會有可能加深度數，
所以最好的方式，就是「不要讓自己的度數一直增加」。

預防近視及保持健康視力方法：
一、接觸大自然，每日戶外活動2-3小時以上。
二、避免讓幼童習慣看螢幕，每日不要超過1小時。
三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
四、讀書光線要充足，避免在搖晃的車上閱讀或看手機。
五、均衡飲食，天天五蔬果，補充維他命A+C+E、葉黃素等抗氧化劑。
六、每年定期1-2次檢查視力。